টাইপ ২ ডায়াবেটিস: প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণে জীবনধারার ৭টি কার্যকর পরিবর্তন
✧ নীরবে শরীরের ভেতরে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়তে পারে, অথচ দীর্ঘ সময় তেমন কোনো স্পষ্ট লক্ষণ…
স্মার্ট জীবন
এম টি ইসলাম মুন্না (বিএসসি, এমবিএ, এমএড)
smarjibon75@gmail.com
আমি মূলত অনলাইনে ব্যাপকভাবে লেখালেখি করি, যেখানে আমি বিশেষভাবে “স্মার্ট জীবন” যাপনের জন্য প্রয়োজনীয় জীবনদক্ষতা অর্জনের গুরুত্বের ওপর জোর দিই। জীবনদক্ষতা (Life Skills) হলো এমন এক বিস্তৃত সক্ষমতার সমষ্টি, যা একজন ব্যক্তিকে দৈনন্দিন জীবনের চাহিদা ও চ্যালেঞ্জ কার্যকরভাবে মোকাবিলা করতে সক্ষম করে (বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, ১৯৯৯)। আমি বিশ্বাস করি, ব্যক্তিগত ও পেশাগত চ্যালেঞ্জ মোকাবিলা, সঠিক সিদ্ধান্ত গ্রহণ, কার্যকর যোগাযোগ এবং পরিবার, সামাজিক ও পেশাগত পরিবেশে সুস্থ সম্পর্ক বজায় রেখে স্মার্ট জীবনযাপন-এর জন্য জীবনদক্ষতা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যুক্তরাজ্যের উচ্চশিক্ষা খাতে শিক্ষাদান, নেতৃত্ব ও গুণগত মানোন্নয়ন বিষয়ে আমার ১৬ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে। মে ২০২৩ সালে আমি লন্ডনের কমনওয়েলথ কলেজ অব এক্সেলেন্স (CCE)-এ হেড অব একাডেমিকস অ্যান্ড কোয়ালিটি কন্ট্রোল হিসেবে দায়িত্ব গ্রহণ করি। সেখানে আমি একাডেমিক কার্যক্রম পরিচালনা এবং প্রতিষ্ঠানের উন্নয়নে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছি। যোগদানের পর থেকে আমি বিভিন্ন প্রোগ্রামের মান নিশ্চিতভাবে পরিচালনা করে আসছি, যাতে ধারাবাহিকতা, পূর্ণতা ও অগ্রগতি সর্বোচ্চ মানে বজায় থাকে।
বর্তমান পদে যোগদানের আগে, আমি চার বছর ধরে ইংল্যান্ডের রিজেন্ট কলেজ লন্ডন-এ হেড অব স্কুল অব বিজনেস অ্যান্ড এন্টারপ্রাইজ হিসেবে কর্মরত ছিলাম। সেখানে আমি ইউনিভার্সিটি অব গ্রেটার ম্যানচেস্টার, বাকিংহামশায়ার নিউ ইউনিভার্সিটি এবং পিয়ারসন-এর মতো মর্যাদাপূর্ণ প্রতিষ্ঠানের বিভিন্ন স্নাতক ও স্নাতকোত্তর প্রোগ্রাম সফলভাবে পরিচালনা করেছি। আমার দায়িত্বের মধ্যে ছিল কৌশলগত পরিকল্পনা প্রণয়ন, বাস্তবায়ন তত্ত্বাবধান এবং পাঠ্যক্রমকে প্রাসঙ্গিক, কার্যকর ও মানসম্মত রাখার নিশ্চয়তা প্রদান।
আমার কর্মজীবনের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় হলো লন্ডন কলেজ ইউসিকে (London College UCK)-তে আট বছর হেড অব বিজনেস ডিপার্টমেন্ট হিসেবে কাজ করার অভিজ্ঞতা। সেখানে আমি পিয়ারসন এইচএনডি এবং ইউনিভার্সিটি অব ডার্বি-র বিজনেস ম্যানেজমেন্ট প্রোগ্রাম বাস্তবায়নের তত্ত্বাবধান করেছি এবং একাডেমিক টিমকে প্রোগ্রাম পরিচালনা, মূল্যায়ন, অভ্যন্তরীণ ও বহিরাগত মডারেশন প্রক্রিয়ায় সফলভাবে নেতৃত্ব দিয়েছি। পাশাপাশি পাঠ্যক্রম উন্নয়ন ও প্রোগ্রাম ভ্যালিডেশন-এও গুরুত্বপূর্ণ অবদান রেখেছি।
ফুল-টাইম চাকরির পাশাপাশি, আমি ওটিএইচএম কোয়ালিফিকেশন্স (OTHM Qualifications)-এর বহিঃপরীক্ষক (External Examiner) হিসেবে ২০১৬ সাল থেকে একাডেমিক উৎকর্ষতার সর্বোচ্চ মান বজায় রাখতে কাজ করে আসছি। এ দায়িত্বের অংশ হিসেবে আমি শিক্ষার্থীদের কাজের সততা ও গুণগত মান নিশ্চিত করছি।
আমি ইংল্যান্ডের ইউনিভার্সিটি অব গ্রিনউইচ থেকে এমবিএ এবং লন্ডন মেট্রোপলিটন ইউনিভার্সিটি থেকে এমএড ডিগ্রি অর্জন করেছি, যা শিক্ষা ক্ষেত্রে আমার গভীর দক্ষতা ও প্রতিশ্রুতিকে আরও সুস্পষ্ট করে।
এই ওয়েবসাইটের লেখাগুলো যদি আপনাদের ভালো লাগে, তবে আমার এই লেখালেখির প্রয়াস সার্থক হবে। ধন্যবাদ।
তথ্যসূত্র
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (১৯৯৯) পার্টনার্স ইন লাইফ স্কিলস এডুকেশন: কনক্লুশনস ফ্রম আ ইউনাইটেড নেশন্স ইন্টার-এজেন্সি মিটিং। জেনেভা: ডব্লিউএইচও।
✧ নীরবে শরীরের ভেতরে রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়তে পারে, অথচ দীর্ঘ সময় তেমন কোনো স্পষ্ট লক্ষণ…
✧ সন্ধ্যার খাবার টেবিলে সবাই বসেছে, কিন্তু শিশুটির চোখ তখনও ট্যাবলেটের পর্দায়। ডিভাইসটি সরাতে বলতেই শুরু…
১.০ যে ভালোবাসার মূল্য আমরা অনেক সময় দেরিতে বুঝি দুপুরটা ছিল অন্য দিনের মতোই ব্যস্ত। অফিসের…
১.০ সন্ধ্যার নীরবতায় বেজে ওঠা ফোন শীতের শেষ বিকেল। পুরোনো দোতলা বাড়িটির পশ্চিমের বারান্দায় বসে আনোয়ার…
✧ নিউইয়র্কে পৌঁছানোর আগেই যেন শহরটি নিজের উপস্থিতি জানান দিতে শুরু করে। আকাশছোঁয়া ভবনের নিচ দিয়ে…
✧ নিউইয়র্ক হারবারের প্রবেশমুখে সমুদ্রের ওপর মাথা উঁচু করে দাঁড়িয়ে আছে বিশাল এক তামার নারী-মূর্তি। আকাশের…
✧ আগস্টের মাঝামাঝি বাংলাদেশের ইতিহাস যেন ফিরে যায় এক অস্থির, রক্তাক্ত ভোরের কাছে। ১৯৭৫ সালের ১৫…
✧ সকালের লন্ডন যেন লাল ডাবল-ডেকার বাস আর ব্যস্ত আন্ডারগ্রাউন্ডের ছন্দে জেগে ওঠে। প্যারিসে দিনের শুরু…
✧ মরুভূমির ওপর মাথা তুলে দাঁড়িয়ে থাকা গিজার পিরামিড, নিনেভেহর প্রাসাদে খোদাই করা যুদ্ধদৃশ্য, পারস্যের রাজপথ,…
✧ আজকের প্রতিযোগিতাময় বাজারে একটি ব্যবসা শুধু ভালো পণ্য বা পরিষেবা দিয়ে টিকে থাকতে পারে না;…